Qidirilmoqda...

Hech qanday savol topilmadi

Boshqa so‘zlar bilan qidirib ko‘ring yoki yangi savol bering

Savol berish

Javoblar 1

Doniyor Axmedov
53 1 yil avval

'4-7-8' nafas texnikasi: 4 soniya davomida burundan chuqur nafas oling, 7 soniya nafasni ushlab turing, va 8 soniya davomida og‘izdan sekin chiqarib yuboring. Bu parasimpatik asab tizimini faollashtirib, yurak urishini bir daqiqada tinchlantiradi.

1
Foydali bo‘ldimi?
Izoh qoldirish uchun tizimga kiring

Bo‘sh qoldirsangiz “Anonim” deb ko‘rsatiladi.

Mehmon

Javob yozish

Savol egasiga yordam beradigan aniq va to‘liq javob qoldiring.

Bo‘sh qoldirsangiz “Anonim” deb ko‘rsatiladi.

Mehmon sifatida javob yozyapsiz

Shunga o‘xshash savollar