Ortiqcha vazndan xalos bo‘lishda eng katta xato: och qolish nega semirishga olib keladi?
'Yoyo effekti' nima va sog‘lom ozishning yagona ilmiy formulasi qanday?
'Yoyo effekti' nima va sog‘lom ozishning yagona ilmiy formulasi qanday?
Qattiq och qolganda organizm stress holatiga tushadi va metabolizmni (moddalar almashinuvini) sekinlashtiradi. Tana yog‘ni emas, balki birinchi navbatda mushak to‘qimalarini yo‘qotadi.
Bo‘sh qoldirsangiz “Anonim” deb ko‘rsatiladi.
Bo‘sh qoldirsangiz “Anonim” deb ko‘rsatiladi.
Reklama