Dasturchilikda 'Burnout' (hissiy so‘nish) holatiga tushib qolmaslik uchun nima qilish kerak?
Kuniga 10-12 soat monitorga termulib ishlash oxir-oqibat kasbiy charchoqqa olib keladi. Qanday qilib energiya va ishtiyoqni saqlab qolish mumkin?
Kuniga 10-12 soat monitorga termulib ishlash oxir-oqibat kasbiy charchoqqa olib keladi. Qanday qilib energiya va ishtiyoqni saqlab qolish mumkin?
Eng muhim qoida ish va shaxsiy hayot o'rtasida qat’iy chegara qo'yish. Kechqurun soat 19:00 dan keyin kompyuterni o'chirib, ish chatlariga javob bermaslikni odat qiling. Mukkasidan ketib qolsa faqat dasturchilikda emas har qanday sohada burn-out bo'lib qolish mumkin
Bo‘sh qoldirsangiz “Anonim” deb ko‘rsatiladi.
Bo‘sh qoldirsangiz “Anonim” deb ko‘rsatiladi.
Reklama