2 litr suv ichish majburiymi? Suvsizlanish (degidratatsiya) belgilari qanday bilinadi?
Suv yetishmovchiligining eng oddiy ko‘rsatkichi peshob rangi: u och somon rangida bo‘lishi kerak. To‘q rangda bo‘lsa, demak tanaga suv yetishmayapti.
Bo‘sh qoldirsangiz “Anonim” deb ko‘rsatiladi.
Hamma uchun qat’iy 2 litr qoidasi shart emas, me’yor tana vazniga qarab hisoblanadi (har 1 kg vaznga taxminan 30 ml toza suv). Choy va kofe yengil peshob haydovchi xususiyatga ega bo‘lgani uchun toza suv o‘rnini to‘liq bosa olmaydi
Bo‘sh qoldirsangiz “Anonim” deb ko‘rsatiladi.
Bo‘sh qoldirsangiz “Anonim” deb ko‘rsatiladi.